经期可以吃柿饼吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

大姨妈期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。吃一些暖性的食物，可以起到保护女性的作用大姨妈期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状表现。大姨妈失血，尤其是大姨妈比较多者，每次大姨妈都会导致血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。女性女人的生理期间间可以吃温补食品。食欲差、腰痛等症状表现时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。来大姨妈期间也多注意休息，不要熬夜通宵，保证充足的睡眠时间。