月经不调该注意什么

你好，月经不调是不可以吃冷冻的食物的。冷冻的食物对女性的身体健康有害，而且易导致内分泌失调，会加重疾病的，建议饮食清淡，不吃过冷的食物。

你好，月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的安排，药物，疾病，营养等是内分泌紊乱，导致月经不调。在经期间，一定要注意保暖，不能让小腹受寒，还要注意补铁，避免发生缺铁性贫血，在经期间还要注意多休息，避免劳累过度，因此不能熬夜，平时不要用冷水洗头、洗脚，要注意休息，多吃一些温热的食物，不吃生冷油炸等刺激食物。保持舒适的心情，加强锻炼。

一定要保持精神快乐，减少精神刺激，在经期如果有小肚子发胀、腰痛酸、乳房胀痛、还有拉肚子的症状、容易累、爱睡觉、情绪暴躁、容易发脾气的现象，都很正常，不要过于紧张。

您好，自从做过一次人流之后，月经就开始一直不正常，这种情况有可能是子宫恢复情况比较慢造成的，建议患者要注意到医院接受彩超检查，如果一切正常的话，喝点中药就能好转，还可以考虑接受人流术后康复磁疗治疗，祝好！

您好：
考虑是月经不调，月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的因素，药物，疾病等影响，也可能是妇科炎症导致的，使内分泌紊乱，导致月经不调，建议您到医院检查一下激素六项，看是什么情况导致的，祝健康！

您好：一般建议改变饮食习惯，不宜吃生冷辛辣食物，戒烟酒，在生活中要养成良好的习惯，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，妇女经期受寒冷刺激。祝您健康！

您好，在月经前几天及月经刚过一两天是可能出现腹部胀痛不适感的，不必担心，在经期注意保暖，避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物即可，不必特殊补。

不宜食用生冷寒性食物，不宜食用辛辣食物，不宜喝浓茶
经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大

您好,一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症挺好是能够及时到医院检查，明确病因，针对性采取措施。可服用乌鸡白凤丸来调理。